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ルーティン、習慣は人生を創る 確かにそうです。 習慣化、ルーティンにすることは簡単ではありませんが 一度ルーティンにできる要素をわかると おのずと習慣化することができるようになります。 ルーティン、習慣化には次の３つの要…